マタニティ整体・指圧マッサージ/岡山市北区西崎

こんにちは。

ゆるりら治療院の大江です。

 

妊娠中の方からよく

「いつからマッサージを受けられますか?」

と言う問い合わせを頂くのですが、

「妊娠16週以降であれば受けられますよ。」

とお答えしています。

 

最近は、以前と比べて

頭痛に悩まされる妊婦さんが多いです。

 

 

下のイラストは、

妊娠中に起こりやすい症状です。

 

赤色の部分が特に筋肉が硬くなりやすい場所です。

 

お腹が大きくになるに連れ、重心が前に移動するので

バランスを取るため猫背、反り腰が強くなります。

 

猫背になると頭が前に出るため、

頭の重さが首から肩にかけて大きくかかります。

(頭の重さは、ボーリングの玉の重さくらいです)

 

さらに下を向いてスマホをよく見る人では、

より首の筋肉がガチガチに固まってしまいます。

 

 

首の筋肉が硬くなると

頭につながっている神経が圧迫されるため

頭痛の原因となります。

(後頭部やこめかみ、目の奥などが痛む)

 

 

妊娠中は、体のバランスの変化で

どうしても筋肉が硬くなりやすいので、

自宅で毎日ストレッチをする。

 

もしくは、

マッサージを受けるなどして

定期的に硬くなった筋肉をリリースすることが大事です。

 

筋肉が緩むと呼吸が深くなり、

ぐっすりと眠れるようになります。

 

 

当院では、

マッサージ国家資格保有者が

患者さん1人1人の体に合わせた強さで

コリやすい場所を丁寧にほぐしていきます。

 

お気軽にご連絡ください。

086-239-9393

 

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